小弟實行緊響亞洲好流行嘅低gi減肥同輕斷食, 遲啲俾返個索版杜如風大家呀吓😆
嗱！大家一齊長知識, GI 即係Glycemic Index: 升糖指數 (血糖生成指數), 係量度各類含碳水化合物(醣質)食物在進食後對血糖影響程度嘅數值，表示食物對血糖嘅影響。高GI食物比較容易轉化成葡萄糖，所以容易出現高血糖; 相反, 低GI食物轉化速度較慢，血糖升幅自然比較少。所以我最近特別留意低GI嘅食品，發現呢隻 My Honey Acacia Honey 嘅GI值竟然仲低過豆腐, 所以晚晚都飲杯蜜糖水先覺覺豬, 好健康！
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